PSICÓLOGO ESPECIALIZADO EN ANSIEDAD

Sientes que no puedes más, porque la ansiedad te está quitando demasiado…

Si has llegado hasta aquí, es porque estás buscando un cambio.

Este puede ser tu primer paso para volver a sentirte en calma.

EMPEZAR AHORA

¿Reconoces alguna de estas señales?

COSAS QUE SIENTO

  • Presión en el pecho
  • Respiración agitada
  • Agobio o miedo intenso
  • Ganas de llorar
  • Necesidad de escapar

COSAS QUE PIENSO

  • Pensamientos negativos
  • Preocupación intesa
  • Darle muchas vueltas a las cosas
  • Ruido mental

COSAS QUE HAGO

  • Intentar apartar mis preocupaciones
  • Compruebo sin parar algunas cosas
  • Necesito tenerlo cosas bajo control

Te ayudo con la ansiedad

A veces la vida nos sobrepasa y nos enfrentamos a situaciones que generan sufrimiento y afectan a nuestra forma de vivir y estar en nuestras relaciones.

Me gustaría ayudarte a recuperar el equilibrio, no solamente para reducir el malestar, sino también en mejorar tu bienestar aquí y ahora.

Podrás hacerlo en sesiones presenciales o de manera online desde la comodidad de tu casa.

Cómo trabajaremos durante la terapia

VEAMOS QUÉ ESTÁ PASANDO

Comenzaremos con una primera sesión para conocernos, explorar qué ocurre, por qué pasa, y hacer un mapa de tu situación, tu vida y hacia dónde quieres avanzar.

UN PLAN DE TERAPIA

Definimos una ruta terapéutica que sesión a sesión te acerque a la manera con la que quieres vivir tu vida

AVANCEMOS HACIA LO QUE TE IMPORTA

No nos centraremos sólo en aliviar lo que sientes, trabajaremos en tus emociones, afrontar los pensamientos difíciles y aprender estrategias que te ayuden a avanzar hacia lo que realmente importa. Cada sesión será un paso para vivir con más libertad, claridad y tranquilidad.

QUIERO EMPEZAR AHORA

¡Hola! Soy Pablo, soy psicólogo especialista en ansiedad


Soy Psicólogo General Sanitario, especializado en Terapias Contextuales y de Tercera Generación. Desde hace años acompaño a adolescentes y adultos en procesos de cambio relacionados con:

  • Ansiedad

  • Depresión

  • Estrés

  • Baja autoestima

  • Rumiación

Trabajo desde un enfoque práctico y basado en la evidencia científica. Entiendo la terapia como un espacio de confianza y respeto, donde explorar lo que te preocupa y aprender a relacionarte de una manera más sana con tus emociones. Mi enfoque es integrador, flexible y adaptado a cada persona.

He trabajado en diferentes contextos como la asociación Sentim-T en Alicante, Psiky Terapia en Valencia y actualmente colaboro con UNIR en la supervisión de prácticas. También he participado en proyectos de divulgación como el podcast Paseo por tu mente y el libro Imágenes y realidades de las Terapias Contextuales.

Si buscas un psicólogo en Alicante o prefieres terapia online, estaré encantado de acompañarte en tu proceso.

SERVICIOS

Primera Sesión

Gratuita 

Primera toma de contacto para conocernos y definir objetivos. Es totalmente gratuita y sin compromiso. 

PRESENCIAL

Sesión Individual

65€ / 50 min.

Incluye una sesión por 50 minutos donde trabajaremos los puntos a abordar.

Pack 4 sesiones

220€ / 50 min.

Incluye 4 sesión a precio reducido por 50 minutos donde trabajaremos los puntos a abordar. Ahorras 40€.

CONTACTAME

ONLINE

Sesión Individual

55€ / 50 min.

Incluye una sesión online por 50 minutos donde trabajaremos los puntos a abordar.

Pack 4 sesiones

180€ / 50 min.

Incluye 4 sesión online a precio reducido por 50 minutos donde trabajaremos los puntos a abordar. Ahorras 40€.

CONTACTAME

Dudas frecuentes sobre la terapia

Si tu malestar es intenso o constante y afecta tus relaciones, tu trabajo, tus emociones o tus actividades, no lo ignores. En terapia exploraremos juntos qué situaciones te están generando malestar y cómo te afectan, y paso a paso trabajaremos con herramientas prácticas adaptadas a ti para que recuperes tu bienestar y te sientas más tranquilo y en equilibrio.

No puedo decir un número exacto de sesiones, ya que depende de tu situación, tus objetivos y tu predisposición al cambio. Sin embargo, cuando se aplican las herramientas de manera adecuada, el proceso no suele ser largo, y en muchos casos se nota alivio desde las primeras sesiones.

La primera sesión es clave. Nos permitirá conocernos y escucharé con atención tu situación para identificar juntos los aspectos más importantes a trabajar. A partir de ahí, trazaremos un plan personalizado y estableceremos objetivos concretos adaptados a tus necesidades.

Si no tienes claro exactamente qué te está pasando, no te preocupes. Yo te guiaré con preguntas que te ayudarán a ir entendiendo el problema y a decidir juntos por dónde empezar.

¡Claro que si! Llevo años trabajando de esa forma y no siento que haya perdido la esencia de la terapia. Tengo el mismo trato con mis pacientes online, que los pacientes a los que atiendo de manera presencial.

Trata de buscar un lugar tranquilo durante la sesión, así aprovecharemos el tiempo al máximo.

Puedes realizar el pago por bizum o a través de transferencia bancaria en España. Si te encuentras en otro país, puedo facilitarte mi cuenta de PayPal

Ellos ya dieron el paso

Andrea J.
Andrea J.
Doctoralia
Sin duda un muy buen profesional. Muy analítico, explica todo de manera interesante y sencilla, muy cercano y con mucha pasión por su trabajo. No es un psicólogo de los que te da pautas generales, analiza todo cuidadosamente para que esté totalmente a medida. Muy puesto con los últimos estudios científicos.
j.a.
j.a.
Doctoralia
Sin duda un muy buen profesional. Muy analítico, explica todo de manera interesante y sencilla, muy cercano y con mucha pasión por su trabajo. No es un psicólogo de los que te da pautas generales, analiza todo cuidadosamente para que esté totalmente a medida. Muy puesto con los últimos estudios científicos.
Martín
Martín
Doctoralia
Las sesiones y actividades indicadas por Pablo fueron un punto clave en la recuperación y cambio producido en mi. Llegué sin objetivos en la vida y considerándome un 0 para todos y al acabar no solo me sentía mucho mejor, sino que aprendí herramientas y conceptos para poder seguir evolucionando y mejorando. Aprendí a aceptar las emociones y controlar como gestionarlas. Creo que es un gran profesional y hace un grandísimo trabajo.
Ángela
Ángela
Doctoralia
No puedo estar más contenta con Pablo. Es una persona que sabe muchísimo a la que le encanta lo que hace. Disfruto escuchándole porque aprendo con cada cosa que dice. En mi caso tengo problemas de ansiedad y ahora sé detectar cosas que antes no, diferenciar cuando algo sólo está en mi cabeza y, aunque aún me falta camino por recorrer, mi vida ha cambiado desde que empecé con él. Se le nota que le apasiona la psicología y pone todo su empeño, dedicación y conocimientos en la terapia. Creo en su método y, sé que será efectivo. Además, como persona, decir que te hace sentir cómodo enseguida, es muy cercano a pesar de ser online (en mi caso) y te hace reír. Lo recomiendo absolutamente!
Noemi Z.
Noemi Z.
Doctoralia
Hace unos meses empecé la terapia con Pablo, en su momento me lo recomendaron, y ha sido una decisión muy acertada. Desde el minuto uno es claro contigo, te explica las cosas de las formas que sean posibles para despejarte cualquier duda que surja respecto al tema que se trate para seguir avanzando. No solo se trata de ir y soltar, además te ayuda a encontrar formas, mejorar y despejar el ruido mental, todo desde la profesionalidad que le caracteriza y la humanidad para tratar cualquier tema. Desde que he empezado la terapia me está ayudando a trabajar con mi situación, a conectar conmigo misma y encontrar tranquilidad.
Daniela R.
Daniela R.
Doctoralia
Mi primera visita, y me ha gustado mucho. Amable y profesional. Un Psicólogo con pasión para lo que hace.
An
An
Doctoralia
Personalmente lo recomiendo, es un tío dedicado, al que le importa y se lo curra mucho. Quien tenga miedo o reticencias a seguro una terapia, que contacte con él os aseguro que después del primer contacto seguirás. Una experiencia de las que te cambian por completo.
Sofía
Sofía
Doctoralia
Es un gran profesional, se nota que tiene interés en lo que hace, y trata de explicarlo de una manera comprensiva, lo suficiente para que, a pesar de que no tengas conocimientos completos al respecto, puedas entender que es lo que te sucede o lo que podría estar sucediendo. Es una persona realmente agradable y graciosa con la que se puede charlar con total comodidad. Como ya he mencionado, un profesional en todo sentido.
Ana C.
Ana C.
Doctoralia
Ha sido genial para mi dar con Pablo, han sido meses de trabajo pero por fin puedo seguir con mi vida sin esa ansiedad y esas ideas que tenía en la cabeza. No imaginaba que alguien podía ayudarme con esto, he sentido a Pablo muy honesto desde el principio, muy amable y que realmente le importaba ayudarme. Le voy a estar siempre eternamente agradecida
Alex
Alex
Doctoralia
Contacté con Pablo por un problema de fobia, por la ansiedad que me generaba, llevaba años arrastrandolo. Pensaba que iba a ser complicado pero al final fue todo bastante sencillo. Tuve que trabajar, pero sentí que Pablo me apoyaba en todo el proceso. Así que quiero agradecerle su compromiso, su paciencia y por supuesto recomendarlo.

Completa el siguiente formulario para agendar tu cita o plantear tus dudas. Estaré encantado de ayudarte a iniciar tu camino hacia tu bienestar emocional. Con cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo llamando al 603 03 36 46.

 

¡Estoy aquí para acompañarte durante tu proceso!

¿HABLAMOS?