Si algo te preocupa, hagamos algo con eso.
Ayudo a personas que quieren entender lo que les pasa y empezar a vivir de otra manera.
¡Hola! Soy Pablo, soy psicólogo.
Trabajo acompañando a personas que están pasando por momentos difíciles o que, simplemente, sienten que quieren vivir de otra manera y no saben muy bien por dónde empezar.
Mi formación principal es en psicología contextual, y trabajo especialmente desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Esto significa que no me centro solo en “quitar síntomas”, sino en ayudarte a entender qué te ocurre y a avanzar de una forma más coherente con la vida que quieres vivir.
Desde 2017 trabajo como psicólogo, acompañando a personas con situaciones muy distintas entre sí. No creo en soluciones estándar ni en recetas rápidas.
No soy muy fan de la psicología precocinada y las obviedades. Me gusta trabajar de manera genuina y cercana, sin juzgar quién eres o qué haces. Cada persona llega con su propia historia. Quiero ayudarte a que con tus propios recursos y un poco de entrenamiento consigas vivir mejor.
A veces la vida nos sobrepasa y nos enfrentamos a situaciones que generan sufrimiento y afectan a nuestra forma de vivir y estar en nuestras relaciones.
Me gustaría ayudarte a recuperar el equilibrio, no solamente para reducir el malestar, sino también en mejorar tu bienestar aquí y ahora.
Podrás hacerlo en sesiones presenciales o de manera online desde la comodidad de tu casa.
Comenzaremos con una primera sesión para conocernos, explorar qué ocurre, por qué pasa, y hacer un mapa de tu situación, tu vida y hacia dónde quieres avanzar.
Definimos una ruta terapéutica que sesión a sesión te acerque a la manera con la que quieres vivir tu vida
No nos centraremos sólo en aliviar lo que sientes, trabajaremos en tus emociones, afrontar los pensamientos difíciles y aprender estrategias que te ayuden a avanzar hacia lo que realmente importa. Cada sesión será un paso para vivir con más libertad, claridad y tranquilidad.
Si tu malestar es intenso o constante y afecta tus relaciones, tu trabajo, tus emociones o tus actividades, no lo ignores. En terapia exploraremos juntos qué situaciones te están generando malestar y cómo te afectan, y paso a paso trabajaremos con herramientas prácticas adaptadas a ti para que recuperes tu bienestar y te sientas más tranquilo y en equilibrio.
La primera sesión es clave. Nos permitirá conocernos y escucharé con atención tu situación para identificar juntos los aspectos más importantes a trabajar. A partir de ahí, trazaremos un plan personalizado y estableceremos objetivos concretos adaptados a tus necesidades.
Si no tienes claro exactamente qué te está pasando, no te preocupes. Yo te guiaré con preguntas que te ayudarán a ir entendiendo el problema y a decidir juntos por dónde empezar.
¡Claro que si! Llevo años trabajando de esa forma y no siento que haya perdido la esencia de la terapia. Tengo el mismo trato con mis pacientes online, que los pacientes a los que atiendo de manera presencial.
Trata de buscar un lugar tranquilo durante la sesión, así aprovecharemos el tiempo al máximo.
Puedes realizar el pago por bizum o a través de transferencia bancaria en España. Si te encuentras en otro país, puedo facilitarte mi cuenta de PayPal
Primera toma de contacto para conocernos y definir objetivos. Es totalmente gratuita y sin compromiso.
Incluye una sesión por 50 minutos donde trabajaremos los puntos a abordar.
Incluye 4 sesión a precio reducido por 50 minutos donde trabajaremos los puntos a abordar. Ahorras 40€.
Incluye una sesión online por 50 minutos donde trabajaremos los puntos a abordar.
Incluye 4 sesión online a precio reducido por 50 minutos donde trabajaremos los puntos a abordar. Ahorras 40€.
Completa el siguiente formulario para agendar tu cita o plantear tus dudas. Estaré encantado de ayudarte a iniciar tu camino hacia tu bienestar emocional. Con cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo llamando al 603 03 36 46.
¡Estoy aquí para acompañarte durante tu proceso!